Fitnessbereich

     Trainingsschwerpunkte:

• Betreutes Herz-/Kreislauftraining auf pulsüberwachten Geräten.
• Kontrolliertes, systematisches Gerätetraining als kombiniertes Muskelausdauertraining und Herz-/Kreislauftraining.
• Ganzkörpertraining in unterschiedlichen Gruppenkursen, zur Kräftigung der Muskulatur sowie Steigerung der Ausdauer und Beweglichkeit.
• Umfangreiches Kursangebot gemäß Kursplan.
• Verschiedene Ballsportspiele zur Abrundung des Trainingsangebotes.

     weitere Angebote:

• BIA - Körperanalyse
• individuelle Trainingsplanung
• Beratung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Fitness