Zeitlich begrenzte Diäten sind Sinnlos !

• Die Energielieferanten in unserer Nahrung sind Kohlenhydrate/ Mineralien/ Fette.
   
• Der Energiegehalt und die Wertigkeit unserer Nahrung werden zum einen über den Brennwert und über den Vitalwert definiert.
   
• Durch Zusatzstoffe wie Farbstoffe, Geschmackstoffe und Zuschläge zur Konservierung wird unsere natürliche Nahrung verfälscht.
   
• Falsche Nahrungsmengen und Nahrungszusammensetzung zur falschen Zeit, führen zu Überschuss oder Mangel, Stoffwechselstörungen und zur Degenerierung von Stoffwechselfunktionen.
   
• Dies führt zu Übergewicht und ungesunden Verhältnissen in der Verteilung von Muskelmasse zu Fett- und Wasseranteil. Diese Verhältnisstörung und Bewegungsmangel ist die Ursache für ein Großteil aller Stoffwechsel-, Herz- Kreislauf-, Diabetes-, Gelenks- und Gefäßerkrankungen.
   
• Zur Verbesserung der Lebensqualität, des Erscheinungsbildes und der Gesundheit ist die Grundlage ein reichhaltiges Nahrungsangebot, in der richtigen Menge und Zusammensetzung, zur richtigen Zeit, verbunden mit einem gesunden Maß an körperlicher Aktivität.
   
• Aktivierung von Stoffwechselfunktionen durch gezielte individuelle Aktivitäten in einem genau zu bestimmenden Leistungsbereich führt zu einer langfristigen Verbesserung des Verhältnis Muskelmasse zu Fett, Gewichtsreduktion, Vitalisierung, Steigerung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
  
                                                                                                                Das alles ohne Diät !